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Domina el saco pesado y no vuelvas a desperdiciar un round
Domina el saco pesado y no vuelvas a desperdiciar un round
Obtén resultados en cada sesión aprendiendo a golpear con propósito y haciendo mucho más interesantes tus sesiones en el saco pesado.
BOXEADORES OLÍMPICOS CON GRANDES HABILIDADES EN EL SACO
OLYMPIANS WITH GREAT
HEAVY BAG SKILLS
“Lo recomiendo mucho. Entro al gimnasio con un plan y mis golpes están a otro nivel.”
– John D.
“Esto cambió mi forma de entrenar. En cada round realmente estoy aprendiendo boxeo, no solo haciendo cardio.”
– Alex R.
“Las explicaciones de Tony hicieron que todo encajara. Lo seguía desde hace años en IG y YouTube, quería apoyarlo comprando esto, pero es mucho mejor de lo que esperaba. Ahora estoy mucho más preciso y disfruto más entrenar.”
– Paul S.
Transform Your Training With the Heavy Bag
Learn how to punch correctly, fix bad habits, and get more out of every session whether you're boxing for fitness or leveling up your fight skills.
Golpea con potencia real
aprendiendo la mecánica correcta, no solo golpeando más fuerte
Construye resistencia sin adivinar
rounds estructurados que llevan tu rendimiento al límite
Defiende y contraataca como un profesional
simula situaciones reales de boxeo en el saco
Deja de desperdiciar energía
elimina la técnica desprolija que te agota
Entrena con propósito
sabe exactamente qué hacer cada vez que te pongas los guantes
EL PROBLEMA
Lanzas combinaciones al azar esperando que funcionen
Te cansas rápido y no sabes por qué
Estás desarrollando malos hábitos sin darte cuenta
No sabes qué trabajar ni cómo corregir errores
Pierdes tiempo entrenando cosas equivocadas
LA SOLUCIÓN
Un sistema estructurado, paso a paso, enseñado por un medallista olímpico
Aprende a golpear correctamente y desarrollar hábitos sólidos
Visualiza oponentes, agrega defensa y haz tus rounds realistas
Desarrolla resistencia, potencia y confianza en cada sesión
Sin relleno. Sin repeticiones inútiles. Solo resultados de nivel profesional—even si entrenas solo
THE PROBLEM
If your footwork feels off, it’s not your fault. Most people were never taught the right way.
You feel slow, clumsy, or off-balance when you try to move
Your legs gas out fast and you’re too tired to throw or defend
Awkward, unnatural movement that just doesn't feel right
Coaches give you generic advice, but never show you how to fix it
THE SOLUTION
The Boxing Footwork Academy Approach.
Structured, proven footwork system taught directly by Olympic medalist Tony Jeffries
A proven footwork system trusted by pros, taught step-by-step by an Olympic medalist
Easy-to-follow videos that make you faster, sharper, and more balanced from day one
Real drills that train your feet, build stamina, and level up your boxing, fast
No fluff. No confusion. Just clear coaching that finally makes it click
Qué incluye la oferta
Entrena con precisión olímpica. Domina el saco pesado.
Ejercicios paso a paso de Tony Jeffries que desarrollan tu técnica, resistencia y estructura desde el primer round.
Regular $147 – Today $89
Price goes up November 7th.
Tu entrenamiento con saco pesado TE ayudará con:
¿Este programa es para ti?
Quieres entrenar con propósito, no al azar
Quieres corregir malos hábitos y golpear correctamente
Estás cansado de rounds improvisados sin progreso
Quieres ponerte en forma y mejorar realmente tu boxeo
Quieres seguir un sistema usado por profesionales
Quieres verte bien entrenando o en video
Regular $147 – Today $87
Only 17 spots left
El programa Heavy Bag Academy
El 1% de habilidad que separa a los boxeadores casuales de los de élite: el entrenamiento con propósito
Este programa está lleno de ejercicios claros y enfocados que convierten tu trabajo en el saco en una herramienta real. Cada round tiene sentido. Cada repetición construye habilidad.
Incluye lecciones en video paso a paso que te muestran exactamente qué hacer. Sin relleno. Solo técnica, ejercicios y entrenamiento que se traduce en habilidad real de boxeo.
Regular $147 – Today $87
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Esto es lo que obtienes
Acceso de por vida a más de 50 lecciones HD sobre saco pesado
- Explicaciones de nivel olímpico sobre habilidades clave: potencia, velocidad, combinaciones, defensa
- Acceso en cualquier momento y lugar
Herramientas de autoevaluación (Sistema IDEAL)
- Aprende a detectar tus errores y corregirlos rápido
- Desarrolla buenos hábitos y elimina los malos
Entrenamientos guiados
- Rounds en tiempo real que mejoran tu ritmo y técnica
- Niveles desde principiante hasta avanzado
Seguimiento de progreso + certificado de finalización
- Registra tus sesiones y demuestra tu avance
Bonus: recursos visuales y plantillas
- Guías digitales de entrenamiento
- Planificador de rounds y hojas imprimibles
- Acceso optimizado para móvil
Regular $147 – Today $87
Only 17 spots left
Here’s Exactly What’s Included in Your Modules
From Warm-Up to Advanced Ring Craft. This Is Your Complete Footwork Blueprint.
Foundations & Warmups
1. What Shoes To Wear?
2. Why You Need To Warm Up
3. Warm Up Like A Pro (follow along)
4. Advanced Feet & hands Warm-Up Drills
5. The Mechanics Footwork
6. Basics On The Ladder
7. Relax & Move Drill
8. The Boxer Bounce
Movement & Speed Drills
9. Floating on Your Toes
10. All Directions Drill
11. Cutting Distance FAST
12. On The Toes Drill
13. Figure Eight Drill
14. Changing The Angle
15. Number Reaction Forward and Backwards
16. Number Reaction Laterally
17. 1-2-1 speed Training
18. Hook, Step, Counter Drill
19. Hit and Move Drill
20. Switching The Angles
Footwork Techniques & Strategy
21. Thinking As You Freestyle
22. The “Must-Know” Drill
23. Punching With Your Feet
24. Move, Stop, Punch
25. Punching Hard With The Feet
26. Hardest Punch Foot Technique
27. Punching Faster With The Feet
28. Pivoting On The Bag
29. Fast Step Before Punch
30. Reaction Mirror Drill
31. Moving Stopping and Punching
32. Bob and Weave With Feet
33. No More Wasting Energy
34. Being Flat-footed
35. Footwork for Different Stances
36. Phase Attack
Ring IQ & Fight Tactics
37. Feinting With Your Feet
38.The World’s Best Drill
39. React, Move, Punch, Repeat
40. Ring Craft Advanced
41. Distance Control
42. Leg Conditioning Drill
43. Footwork For Defense
44. 3 Minute Round Drill
Conditioning & Endurance
45. 2 Minute Round Drill with Ball
46. 2 Minute None stop Drill
Pro Boxer Footwork Reviews
47. Bivol Footwork Review
48. Manny Pacquiao Footwork Review
49. Floyd Mayweather Footwork Review
Here’s Exactly What’s Included in Your Modules
From Warm-Up to Advanced Ring Craft. This Is Your Complete Footwork Blueprint.
Foundations & Warmups
1. What Shoes To Wear?
2. Why You Need To Warm Up
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4. Advanced Feet & hands Warm-Up Drills
5. The Mechanics Footwork
6. Basics On The Ladder
7. Relax & Move Drill
8. The Boxer Bounce
Movement & Speed Drills
9. Floating on Your Toes
10. All Directions Drill
11. Cutting Distance FAST
12. On The Toes Drill
13. Figure Eight Drill
14. Changing The Angle
15. Number Reaction Forward and Backwards
16. Number Reaction Laterally
17. 1-2-1 speed Training
18. Hook, Step, Counter Drill
19. Hit and Move Drill
20. Switching The Angles
Footwork Techniques & Strategy
21. Thinking As You Freestyle
22. The “Must-Know” Drill
23. Punching With Your Feet
24. Move, Stop, Punch
25. Punching Hard With The Feet
26. Hardest Punch Foot Technique
27. Punching Faster With The Feet
28. Pivoting On The Bag
29. Fast Step Before Punch
30. Reaction Mirror Drill
31. Moving Stopping and Punching
32. Bob and Weave With Feet
33. No More Wasting Energy
34. Being Flat-footed
35. Footwork for Different Stances
36. Phase Attack
Ring IQ & Fight Tactics
37. Feinting With Your Feet
38.The World’s Best Drill
39. React, Move, Punch, Repeat
40. Ring Craft Advanced
41. Distance Control
42. Leg Conditioning Drill
43. Footwork For Defense
44. 3 Minute Round Drill
Conditioning & Endurance
45. 2 Minute Round Drill with Ball
46. 2 Minute None stop Drill
Pro Boxer Footwork Reviews
47. Bivol Footwork Review
48. Manny Pacquiao Footwork Review
49. Floyd Mayweather Footwork Review
Chris Algeri
Welter Weight World Champion &
Renowned Broadcaster
Robbie Williams
Superstar Singer and Songwriter
Módulos incluidos Bienvenido
1. Alcanzando tu objetivo
2. Tu método IDEAL de entrenamiento
3. El método del 1% de Tony
4. El timer de Rounds
5. Usar un monitor cardíaco
6. Calentar y enfriar
7. Módulo 2 intro
8. Cómo vendar tus manos
9. Tu guardia en el saco
10. Hábitos básicos de movimiento
11. ¿Puños demasiado tensos?
12. Cómo respirar al golpear
13. El Jab en el saco
14. El cross en el saco
15. Jab–Cross Combo
16. Gancho adelantado correcto
17. Módulo 3 intro
18. Cómo controlar el saco
19. ¿Puedo lanzar un upper en el saco? ¡Sí!
20. Doble Jab–Cross
21. Golpear el cuerpo en el saco (intro)
22. Cómo lanzar el jab al cuerpo
23. Cómo lanzar el gancho adelantado al cuerpo
24. Cómo lanzar el gancho trasero al cuerpo
25. Cómo lanzar el cross
26. Introducción a la defensa
27. Cómo hacer slip en el saco
28. Cómo hacer roll en el saco
29. Cómo hacer parry en el saco
30. Paso atrás para defender
31. Cómo inclinarte hacia atrás
32. Cómo construir combos
33. Movimiento de cabeza: ¡hazlo!
34. Errores comunes
35. Módulo 4 intro
36. Cómo trabajar en la corta
37. Usando pasos con tu defensa
38. El rebote del boxeador
39. Visualización del oponente
40. Módulo 5 intro
41. Ataque de fase
42. Drills de ángulos en el saco
43. Usando amagues en el saco
44. Cambiando tu tempo
45. Termina con un doble Jab
46. Ejercicio piramidal
47. Sin parar (estilo récord mundial)
48. El rango del gancho
49. Cabeza a cuerpo
50. Cuerpo a cabeza
51. Be Explosive
52. Banda de resistencia en el saco
53. Amagar, atacar, defender, contraatacar
54. Ejercicios con compañero intro
55. Sé un espejo
55. Fluir juntos
57. Presión constante
58. Movimiento de cabeza
59. Adentro y afuera
60. Módulo 6 intro
61. Golpear más rápido
62. Golpear más fuerte
63. Técnica de máximo poder
64. DiffereTrain Your Brain with a Combont Types of Bags
65. Usando un protector bucal
66. Diferentes tipos de saco
67. Cómo desarrollar tu condición física
68. Repetir y repetir
69. Entrenamiento guiado
70. Ejemplo de entrenamiento profesional
71. Módulo 8 intro
72. Qué sigue…
Learn From an Olympic Boxing Legend
Tony Jeffries has trained champions and transformed the footwork of thousands of people from all walks of life
Tony Jeffries is not just another boxing trainer. His exceptional career spans from the Olympics to professional ranks, giving him unique insights into what makes elite boxers move so effectively. Now, he’s sharing his proven footwork system with you.
Olympic Bronze Medalist
European Champion
Guinness World Record Holder
Undefeated Pro Fighter
7-time National Champion
106 Fights Experience
Garantía sin riesgo
Garantía de 48 horas
Si tu trabajo en el saco no mejora notablemente, obtienes tu dinero de vuelta. Sin preguntas.
Domina el saco en solo 2 semanas
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Acceso completo por un único pago de $150
Preguntas frecuentes
¿Es apto para principiantes?
Sí. Está diseñado para todos los niveles. Comienza simple y progresa gradualmente.
¿Quién enseña?
Tony Jeffries, medallista olímpico y boxeador profesional invicto.
¿Necesito competir?
No. Es para cualquiera que quiera mejorar entrenando en el saco.
¿En qué se diferencia de YouTube?
YouTube es aleatorio. Esto es estructurado y progresivo.
¿Cómo accedo?
Acceso inmediato de por vida en cualquier dispositivo.
¿Realmente mejora el boxeo?
Sí, pero solo si sigues el sistema y haces el trabajo.
¿Tony da feedback?
No en este programa. Es autoguiado con sistema de autocorrección.
